О пользе яблочных соков

Этот сок усиливает активность желудочно-кишечного тракта, богат магнием, кремнием, калием и еще железом. Он также ускоряет передачу импульсов по нервным клеткам, в результате наш мозг наполнен кислородом, также этот сок улучшает существенно работу сердца.

Ученые отмечают, что 2 стакана яблочного сока в сутки способны минимизировать возможность развития слабоумия, болезни Альцгеймера.

Если же у вас существуют определенные проблемы с пищеварением, нужно пить яблочный сок, поскольку растворимые и нерастворимые волокна в яблоках хорошо помогают регулированию пищеварения.

Полезные дубильные кислоты, содержащиеся в яблоках, интенсивно способствуют обмену веществ и предотвращению отложения в печени жира. Так как содержат много калия, они способствуют выведению из организма избыточной жидкости. Яблоки содержат порядка 88% воды и ноль процентов жира, поэтому отлично утоляет жажду, пробуждает тело и способствует понижению веса.

Интересно, что в яблоках есть серотонин - гормон счастья, так что свежевыжатый яблочный сок способен хорошо поднять настроение.

Яблочный сок с добавлением в него имбиря (добавить свежий имбирь или порошок) идеально подходит для удаления усталости и вялости. Эта комбинация принесет много энергии.