Здоровье. План на год: июль и август

Июль: важная информация

Разгар лета — самое время, чтобы узнать, как защититься от одного из самых опасных заболеваний на земле.

28 июля — Всемирный день борьбы против гепатита

Увы, угроза этого заболевания гораздо серьезнее, чем кажется на первый взгляд. Сегодня в мире 240 млн человек страдают гепатитом B, еще 150 млн — гепатитом C. Более того, по мнению медиков, еще около полумиллиарда человек инфицированы одной из форм вируса, но пока не знают об этом.

Что можно сделать в этот день?

Во-первых, пойти к врачу и сдать анализы на гепатит, если в течение продолжительного времени наблюдаются два или больше из следующего списка симптомов: усталость, головная боль, потеря аппетита, тошнота, температура выше 38°С.

Во-вторых, напомнить себе и окружающим, как важно соблюдать элементарные правила гигиены — ведь гепатитом А можно заразиться, просто не вымыв руки перед едой.

Август: о спорт, ты — жизнь!

Вторая суббота августа — Всероссийский день физкультурника

Самый старый российский праздник, посвященный спорту и здоровому образу жизни.

Что можно сделать в этот день? Посетить одно из многочисленных спортивно-развлекательных мероприятий, которые во вторую субботу августа проходят практически в каждом российском городе.