Нервы как канаты

Всем известны такие симптомы, как: нарушение сна, нарушение биоритма (это когда организм путает день с ночью), повышенная возбудимость и проявления некоторой агрессии, состояния, когда раздражение может вызывать абсолютно все, разбитость и вялость.

Все эти, такие разные, симптомы одного заболевания - невроза.

В народной медицине очень много рецептов, которые смогут восстановить душевный баланс и привести нервы в порядок. Обойтись можно самыми простыми травами, аптечными настойками и продуктами, которые есть в каждом доме.

Ниже приведены самые простые и действенные рецепты. Они помогут снизить раздражительность, утомляемость и прибавят бодрости за счет улучшения сна. Ведь качественный сон и крепкие нервы — залог хорошего настроения и самочувствия.

При плохом качестве сна и для укрепления нервов пригодится следующая смесь:

Смешиваем полкилограмма меда и три лимона, предварительно измельченных в блендере. Затем добавляем по одной чайной ложке аптечных настоек валерианы, боярышника, можно мяты перечной и полторы столовых ложек молотых грецких орехов либо любые другие.

Держать нужно при температуре не выше десяти градусов. Принимать эту смесь по столовой ложке, минут за пятнадцать до еды, пару раз в день.

Нервное напряжение снимается и сон придет в норму буквально за неделю.

Успокаивающие ванны. И приятно и эффективно

За час до принятия ванны готовим отвар трав. Для этого в литре кипятка завариваем по столовой ложке тысячелистника пустырника и корня валерианы. Дать настояться час. Затем можно процедить прямо в набранную горячую ванну.

Эти ванны нужно принимать по полчаса, подливая горячей воды, чтобы вода оставалась теплой. Достаточно и трех процедур, чтобы прошел нервный тик и спокойно спать ночью.