Насморк при простуде

Осень прекрасна во всех её погодных проявлениях. Она умиляет, радует, вдохновляет, но если у вас ослабленный иммунитет, то она может наградить вас простудой. Где-то подмерзли, где-то распарились и разделись, а то и просто пообщались с больным — и вот вам «подарок». О том, какие меры включает в себя профилактика против простуды, читайте в статье на нашем сайте.

Одним из основных симптомов, отличающих простуду от других болезней, например, от гриппа является насморк. Начинается все с заложенности, присоединяется чихание, тяжесть в голове. Начинают слезиться глаза, и из носа текут сопли.

Частые сморкания приводят к тому, что нос растерт, заложен, а характер выделений меняется с жидкого на вязкое состояние.

Ко всей этой «прекрасной картине» присоединяются и другие симптомы простуды: покрасневшее горло, температура, кашель. Но, пожалуй, насморк всё же доставляет максимум дискомфорта. Что же делать в этом случае? Как с ним бороться?

Правила лечения насморка

Решитесь ли вы наутро пойти к врачу или будете лечиться народными средствами — неважно. Есть несколько правил, которые нужно выполнять, независимо от метода лечения.

• Так как вирус передается воздушно-капельным путем, нужно принимать меры предосторожности. Если уж вы заболели, следите за тем, чтобы вы не стали источником заразы: обязательно носите маску, исключите рукопожатия и прочие объятия.
• Проветривать помещение и делать влажную уборку надо часто. В сухом теплом воздухе вирусы сохраняют свою жизнедеятельность очень долго. Прохладный влажный воздух в помещении не позволит слизистым носа пересыхать. При заложенном носе человек начинает дышать ртом, а там уже слизистые гортани и дыхательных путей оказываются в зоне риска. В пересохшей слизистой нарушается кровоснабжение, уменьшается количество защитных веществ, меняются характеристики и состав слизи и, наконец, в появившихся трещинках с огромной скоростью растет количество патогенных микроорганизмов.
• Обязательно увлажняйте слизистые оболочки. Можно приобрести готовые солевые растворы, а можно сделать самому: на 1 литр теплой кипяченой воды 1 чайная ложка поваренной соли. Промывайте и орошайте нос как можно чаще.
• Сморкайтесь правильно: по очереди отдельно каждую ноздрю с открытым ртом.
• Применяйте сосудосуживающие средства с осторожностью и четко по инструкции, так как они вызывают привыкание и провоцируют спазмы сосудов.

Не относитесь к насморку легкомысленно. Этот простой недуг может доставить кучу неприятностей, начиная с головной боли и заканчивая гайморитом и отитом. Ну и берегите себя, не пренебрегайте профилактикой против простуды.